2011/7/10_深沢G練習

コーチ３２０です。

本日は久しぶりに深沢での練習でした。
梅雨明けのとても暑い中、子どもたちは集中し練習しました。
けっこう盛り上げって良かったかな？？？
お父さんコーチ助っ人が大活躍。
りょうた父、しゅうへい父、しゅい父、たいき父、お疲れ様でした。

【練習メニュー】
１．アップ

２．パス練習「オーストラリア」
・関東学院大学技術講習会で体験した「オーストラリア」を試してみました。なんで「オーストラリア」なんでしょうか？
・最初は順序を忘れてしまった子もいましたが、パスをもらうプレイヤーとパスをするプレイヤーの両方で　名前とプレーのリクエストをする声が出始めるとうまくパスが繋がるようになりました。
・この練習により「声を出す」ことと「プレーに集中する」ことを目指していましたが狙い通りのプレーができました。

３．２対１＆３対２
・みんなでパスを繋ぎトライまで走りきることを目的とし、より実戦に近い形での練習としてアタック２人、ディフェンス１人の２対１とバックスのアタック３人、バックスのディフェンス１人に
　さらにフォワードのディフェンス１人を加えた３対２のアタック＆ディフェンスを行いました。
・特に３対２人では６月遠征でディフェンスの内側を抜かれることが多かったので、その対策として前に出で内側から外側に追い込んで行く「インサイドショルダー」を理解できたのではないでしょうか。
・アタックは前に出て次のプレーヤーにパスするタイミングがイマイチですが、数をこなせば掴めると　考えていますのでドンドンやりましょう。この前段として自宅で10分でもパス練習してもらえれば...。
・アタックとディフェンスがゴールラインまでしっかり走ることで、走力の向上と諦めないディフェンスの意識付けにもつながっています。

４．ラックの練習
・横浜RSとの交流戦で少し苦戦したラックの基礎練習を行いました。
・ポイントは
　１）ボディコントロール（相手にボールを押さえられても暴れてダウンボールする）
　２）ダウンボールの声（仲間にダウンボール、ブレイクなどと声でプレーを伝える）
　３）ラックの姿勢（ラックの2歩前から姿勢を作る、頭は安全面から絶対に下げない（前を向く））
　４）ラックに入る人がパック（お互いがくっついて固める）することにより相手を前に出さない
　ことです。
・子ども同士で声を掛け合い、ポイントを確認しながら練習に取り組み姿勢は良かったですね。
・この基礎ができれば、ポイントをいくつか作る練習にステップアップし、試合では連続してラックでボールを獲得できるようになると思います。

【コーチコメント】
本日は炎のコーチです。

今日の練習ですが、梅雨明けと言うこともあり、暑い中みんな良く走ってたねぇボォーッ（炎）！正直、心配でした。暑さに負けて、一人休み、二人休み、三人休み・・・と。でも、今日は違ったボォーッ（炎）！とても良い事だと思いますボォーッ（炎）！でも、無理はし・な・い・（チュッ）。これから、もっともっと暑い日はイヤでも来るから・・・。だから、帽子をかっぶてボォーッ（炎）！水分とってボォーッ（炎）！朝飯は少しでも食べて来てボォーッ（炎）！

　練習内容は、新しいメニューが加わり『オーストラリア？？？』、最初は難しく、みんなの『眼』がクルクル回ってて、結構笑えたボォーッ（炎）。でも少しずつ理解してきて、パスも出来、『声』も出てきてスムーズにできたねボォーッ！ただ、ボールを落としてその後、『動き』がとまってしまう子が目立ってました。『動き』をとめてしまうとどうなるか？みんな、わかっているよね？相手にボールを取られてしまうボォーッ。そして、『トライ』されちゃう・・・！と言うパターンだよねボォーッ。どうしたら良いか？そこで今日の新しいメニュー『オーストラリア？？？』だボォーッ！いつもボールに集中、『声』を出しアピールする、そして『動き』を止めないボォーッ！

簡単ッ・簡単ッ！難しく考えないッ！ダァーッ！とやって、ドォーッ！やって、バァーッ！って、やれば、オッケーッ！オッケーッ！

　今日はコーチも暑くて大変でしたけど、日々体調万全に徹し、生徒のために、自分のために、ラグビー普及のために・・・。では、来週グランドでボォーッ！

【ご父兄に再度お願い】
１．帽子は必ず持たせてください。
２．お茶、スポーツドリンクなどの飲み物は多めに。水は熱中症対策にはＮＧです。
３．塩飴などは熱中症予防に効果的です。
４．練習用シャツはできれば白色系で風通しの良いものを。
５．子どもと練習内容を復習してみてください。疑問点、ご意見はコーチまで。